ころやま　life

[ころやまダイエット]10日目。ていねいな暮らしを考える

• ころやまダイエット

2017年7月11日

こんばんちはころやまです。 忙しくて微妙にたまってしまった・・・ これ書いてるの13日の昼間なんですけど、もはや11日に何したかとか覚えてないよ！！！   いや～最近ほんと思うしツイッターでも言ったんですけど、昨日のこともろくに覚えてないんですよね。 こんなんだから、もう一週間前、一ヶ月前、一年前なんて全く覚・・・

[ころやまダイエット]9日目。着圧ソックスはいて効果あるか検証してみるよ

• ころやまダイエット

2017年7月10日

はいどうも！ころやまです！ ダイエット9日目、そろそろだれてくる頃じゃないでしょうか。   正直私はだれてきました(^O^)！！   毎日特に変わらない日々ですからね・・・ だんだん毎日写真載せるのも飽きてきたし。   そこで   前からずっと調べてみたいと思ってた、これをやって・・・

[ころやまダイエット]8日目。ウエストが判明したので逃亡します（しません）

• ころやまダイエット

2017年7月9日

いつもお世話になっております。お疲れ様ですころやまです。 髪を切ったら、お風呂のあとソッコー乾くのでもうホント最高です！短髪最高！ ホントならツーブロックにしたいけどそれは踏みとどまった！ さあ二週目が始まりましたよ！   予定のない日曜日は久しぶりで、今日は目覚ましをかけずにたっぷり眠り自然な目覚め。 晴れ・・・

[ころやまダイエット]七日目。一週間のまとめ

• ころやまダイエット

2017年7月8日

最近いい天気ですね！ころやまです。ダイエット七日目ですよ！ 七日続くのってちょっと驚異的です。自分を褒めてあげたい。   別にたいして体重は減ってなくても続けられたことはいいことですよね！ 別にたいして体重は減ってなくてもそんなに気にしないです！   7/8は家の用事で朝から巣鴨まで。 巣鴨ってきち・・・

[ころやまダイエット]六日目。七夕ばたばた

• ころやまダイエット

2017年7月7日

どうもこんばんはころやまです。 はい、六日目のログですけど七日目の夜に書いてます。えへへへへへへ   昨夜完全にソファで気絶して、今日は朝から法事で出かけたので夜になっちゃいました・・・ 正直今も気絶しそうに眠いけどがんばります。   もうね～～～～昨日起こったこと全部忘れてるんですよ・・・ 毎日書・・・

[ころやまダイエット]五日目。服を買いに行く服がないので服を買いに行きたいです

• ころやまダイエット

2017年7月6日

どうもころやまです。今日はあっつくて一日中眠くて眠くて大変でした。 夏だな～～～～～～夏きてるな～～～～～～～～   今日はちょっと用事がてらユニクロに行きまして。 持ってるシャツ、色違いでもう一枚欲しかったのだ。   目的のものを手にしてはたと気づいたんですけどね。   その欲しかったシ・・・

[ころやまダイエット]四日目。ラジオ体操を極めたあの頃。

• ころやまダイエット

2017年7月5日

どうもどうもこんにちはこんばんはころやまです。 雨が心配です・・・   さてさて今日はもう眠くてですね、ババっとやりますぜ。 四日目ともなるとちょっと義務感が生まれてますよね。 ブログ描かないとなんか気持ち悪い・・・みたいになってきてます。いいことだ！ 三日坊主、脱したので一安心。   ラジオ体操導・・・

[ころやまダイエット]三日目。ピタパンのゆうわくとたたかう

• ころやまダイエット

2017年7月4日

はいどうもころやまです。外はどっしゃどしゃに雨が降っています。 もう台風か・・・台風の季節なのか・・・   しかしこの私が三日目のブログを書いていますよ！奇跡かよ！ 絶対続かないと思ったんですけどね！切羽詰まるって重要だよ！   そんじゃ、まずは今朝の体重からいってみよ～   今日の体重と・・・

[ころやまダイエット]二日目。6月の体重まで明るみに・・・

• ころやまダイエット

2017年7月3日

どうもこんにちはころやまです これを書いてるのは7月4日の昼間なんで、もう三日目に入っちゃってるんですけど、仕事の合間合間に書くしかないからしかたないってことで許します（自分で）。 日付を偽装してるのは許してください！   さて二日目です！まだまだやる気あるぞ！ 使ってる体重計がオムロンのやつなんですけど、遡・・・

[ころやまダイエット]一日目。最初が肝心だよね！！

• ころやまダイエット

2017年7月2日

はいどうもころやまです。元気です。暑いですね。 ということで今日からダイエット開始です！ 初日ってね！大切ですから！ ここはバシッと決めときたいですよ！ 万里の道も一歩から！千だっけ。   ダイエットの概要はこちらをどうぞ。   今日の体重と体脂肪率は↑の記事にのってますが、もう一度。  ・・・